Neřešte jeho. Všímejte si sebe

Vybavte si naštvaného člověka. 😠
Nejlépe situaci, kterou jste s ním zažili.
Navnímejte energii, kterou při té představě cítíte.
Otočte pozornost na sebe. 🪞
Už neřešte jeho, ale své pocity.
Kde po těle to vnímáte?
Co se odehrává ve vašem těle?
Nehodnoťte, jen pozorujte… 🌿

Chcete v sobě prohlubovat negativní pocit z naštvaného člověka?
Nebo chcete pěstovat pozornost vůči vlastním pocitům, které probudil? 🤲
Nikdo nás to neučil, ale život po tom usilovně volá:
Neřešte druhé lidi.
Všímejte si sebe. ✨
Svých pocitů.
Svých vzorečků mysli.
Svých reakcí na vnější svět.

Protože to vše se snaží zakrýt to, co máte pod tím vším…
Tam máte klid a lásku k životu. ❤️
Přes ty soudy ega to nevnímáme.
Přes upření pozornosti na druhé lidi sebe opomíjíme.
A přitom v sobě máme řešení všeho, co nás trápí… 💛
Všeho, co nás dráždí…
Všeho, co se nám nelíbí…
Všeho, co nás bolí…

Bolí to nás.
Cítíme to my.
Nesvádějme to na druhé. 🍀