Jak se vlastně hledá štěstí uvnitř?

Často slýcháme, že štěstí máme hledat uvnitř.
Ale co to vlastně znamená?

Možná začít tím nejjednodušším: všímat si sebe.
Všímat si toho, jak myslíme.
Co cítíme.
Co nás rozruší a co nás těší.

Bez hodnocení.
Bez rychlého závěru, že je něco „špatně“.

Jen si všimnout.

Co nám běží hlavou, když máme dobrou náladu?
A co tehdy, když se cítíme pod tlakem?

Když něco děláme, jsme u toho přítomní?
Nebo už myslíme na další věci?

Máme strach?
Krmíme domněnky?
Dotkne se nás drobnost víc, než by bylo třeba?

Jak se k sobě vlastně chováme?

Dáváme energii tomu, co nás těší?
Nebo většinu energie pohltí starosti?

Možná to nevypadá jako hledání štěstí.
Ale právě tudy často vede cesta.

Když si začneme uvědomovat, co se v nás odehrává,
můžeme si všimnout, kde zbytečně ztrácíme energii.

Kde si přidáváme tlak.
Kde sami sebe hodnotíme přísněji, než je nutné.

Bez tohoto všímání se může stát,
že rozumíme všemu kolem sebe —
jen ne sami sobě.

A právě tam se štěstí hledá nejhůř.